Warum Schlaf für Militärangehörige so wichtig ist
Artikel im Überblick: Um jeden Tag optimal zu funktionieren und sich wohlzufühlen, benötigen die meisten Erwachsenen zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Schlaf ist das wirksamste, was wir...
Ein besonderer Aufruf richtet sich an: Aktive Militärangehörige, Veteranen, Rentner, Angehörige der Nationalgarde, Ehepartner von Militärangehörigen und deren engste Familienangehörige.
Da der Veteranentag bald bevorsteht, möchten wir etwas ausprobieren, benötigen aber Ihre Unterstützung, um es umzusetzen. Vielleicht können Sie oder jemand, den Sie kennen, helfen und damit das Leben eines...
Warum Mütter mehr Schlaf brauchen und wie sie ihn bekommen können
Artikel im Überblick: Der Schlaf dient der Erholung von Geist und Körper. Neugeborene schlafen in der Regel nur 4-5 Stunden am Stück. Künstliches Licht verleitet uns dazu, wach zu bleiben....
Wie Sie Ihren Kindern zu besserem Schlaf im Sommer verhelfen können
Seitenansicht eines liebevollen afroamerikanischen Vaters, der seinen kleinen Sohn beim Spielen zu Hause umarmt (mit Platz für Text). Artikel im Überblick: In den Sommermonaten genießen wir längere Sonnentage und viele...
Die umfassendste Liste von Schlaffakten
Artikel im Überblick: Der Mensch ist darauf programmiert, etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen zu verbringen; Schlaf ist genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung, weil er dazu beiträgt, lebenswichtige...
Der ultimative Leitfaden für den besten Schlaf aller Zeiten
Artikel im Überblick: Trotz des Trends, Schlafmangel zu verherrlichen, ist Schlafentzug alles andere als gesund oder sexy. Studien haben einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme, geschwächtem Immunsystem, Stimmungsstörungen, Bluthochdruck, Herzkrankheiten,...