Tago de la Tero

Feliĉan Tagon de la Tero! Honore al la konservado de ĉi tiu Tero, ni ŝatus atentigi pri la manieroj, kiel lumo povas negative influi homojn kaj bestojn. Ni ankaŭ volas dividi kun lumo kiel vi povas vere influi per uzado de sana lumo kaj atentante KIAM vi uzas ĝin.

Studoj montras, ke la blua lumo trovebla en plej multaj artefaritaj lumfontoj havas biologiajn kaj fiziologiajn efikojn sur homojn, bestojn kaj eĉ plantojn. Kvankam la lumrevolucio plilongigis la horojn da lumo disponeblaj al homoj kaj esence ŝanĝis la funkciadon de nia socio, ekzistas kelkaj gravaj malavantaĝoj por konsideri. La pliigitaj niveloj de lumpoluado kaj ĉiela brilo (lumeco de la nokta ĉielo, krom naturaj lumfontoj kiel la Luno kaj videblaj steloj) en noktaj medioj minacas tutajn ekologiajn sistemojn kaj multe malfaciligas (kaj ofte malebligas) vidi la noktan ĉielon klare.

Bestoj vere malfacile havas nenaturan lumon.
Birdoj, ekzemple, dependas de la luno kaj steloj por navigado kiam ili migras. Kun la plilongigitaj horoj da lumo en la hodiaŭaj oficejoj, bedaŭrinde estas multe pli ofte por ĉi tiuj birdoj kolizii kun hele lumigitaj nubskrapuloj nokte.

Testudaj populacioj ankaŭ rimarkinde plonĝis tra la jaroj, parte pro urba lumigado kiu interrompas nestolokojn. Idoj uzas lunlumon reflektitan de ondoj por gvidi ilin al la akvo. Kun la troabundo de urbaj lumoj, kaj turistoj kurantaj sur strandoj kun torĉlampoj, multaj testudoj aŭ iras enlanden aŭ moviĝas al la akvo en la malĝusta tempo - tamen en danĝeron. Fakte, esploristoj trovis, ke 1 el 3 idoj de testudoj moviĝas al urbaj lumoj anstataŭ al la maro.

Kiam tro eksponitaj al artefarita lumo, precipe nokte, insektoj ankaŭ suferas. Ili estas altiritaj al la brila blanka lumo kaj fine rondiras ĉirkaŭ stratlanternoj anstataŭ poleni aŭ reproduktiĝi, kio povas aŭ rekte mortigi ilin aŭ igi ilin facila predo por predantoj. La Komisiono pri Fiŝoj kaj Faŭno-Konservado de Florido deklaras: "Eĉ unu artefarita lumfonto povas interrompi normalan flugagadon, longdistancajn migradojn, aŭ eĉ allogi insektojn, kiuj normale ne moviĝas de sia vivejo."

Koncerne homan sanon, kaj fizika kaj mensa sano estas trafitaj de lumpoluado. Studoj (de Harvard kaj la Universitato de Toledo) montras, ke troa eksponiĝo al blua lumo (precipe je malĝustaj tempoj de la tago) povas rezultigi pli altan riskon de kronikaj malsanoj kaj malsanetoj - kiel kormalsano, diabeto, depresio, humoraj perturboj, sendormeco, pezpliiĝo, kaj eĉ diversaj specoj de kancero. Kial? Ĉar blua lumo, aŭ rublumo, kaŭzas, ke la natura cirkadia ritmo de via korpo deflankiĝas. Alivorte, anstataŭ sekvi signalojn de la suno por reguligi korpajn funkciojn, via korpo esence estas en stato de jetlago. Vi bezonas naturan bluan lumon de la suno dum la tago, sed dum la suno subiras, via korpo nature devus komenci produkti melatoninon por ke vi povu prepariĝi por ripozi por la vespero. La ŝlosilo ĉi tie estas, ke blua lumo rekte influas la kapablon de la korpo produkti melatoninon nokte, kio tipe rezultas en pli malfacila tempo endormiĝi kaj ricevi altkvalitan ripozon. Manko de dormo igas homojn agaciĝemaj kaj influas la kapablon aperi en la mondo kiel sia plej bona memo.

Do, kion vi povas fari por protekti vin mem, la sovaĝajn bestojn kaj la ĉirkaŭan medion? Unue, provu malaltigi la lumojn dum la suno subiras sub la horizonton. Atentu la lumon ekster via hejmo por ne ĝeni la bestojn kaj insektojn proksime. Ekzistas lumigaj elektoj por sovaĝaj bestoj, ruĝaj ampoloj estas la plej idealaj por aĉeti ĉar ruĝaj havas tre mallongan ondolongon kaj ne iras tre malproksimen. Dum vi trankviliĝas por enlitiĝi nokte, provu limigi vian uzadon de ciferecaj aparatoj kun helaj LED-ekranoj kaj malheligu la lumojn en via dormoĉambro. Vi eĉ povus kovri la ĝenajn malgrandajn bluajn kaj verdajn elektrajn lampojn sur via televidilo, komputila ekrano aŭ elektraj ŝnuroj por helpi mallumigi vian dormoĉambron. Mallumigaj kurtenoj ankaŭ estas tre rekomendindaj por malhelpi lumigon de la strataj lumoj ekster via fenestro eniri vian dormoĉambron nokte. Kavernosimila ĉambro nokte helpos vin dormi pli bone nokte kaj funkcii pli bone dum la tago. 🙂